Гипотония – это пониженное давление. Медицина до сих пор в раздумьях, считать это явление отдельной болезнью или же, как осложнение других болезней.
Как же поднять давление и лечиться ли это?
Безусловно, самым главным лекарством является здоровый и крепкий сон. Необходимо об этом всегда помнить и знать, что гипотоникам, необходимо большее количество времени на сон, чем остальным людям.
Другим важным лекарством является спокойствие. Если у вас в семье есть гипотоник, то старайтесь хоть дома не заставлять его нервничать лишний раз. Душевное равновесие очень важно для таких людей. При низком давлении, человек почти всегда чувствует слабость. Это является причиной более сложного и длительного процесса восстановления сил, чем у обычных людей. Гипотоникам необходим очень хороший отдых.
Люди, которые страдают пониженным давлением, весьма чутко могут реагировать на перемены погоды, это тоже надо учесть и относиться с пониманием к ним в эти дни. Гипотоникам не хватает сил, и они утомляются гораздо быстрее, при перемене погоды.
Что первое приходит в голову при пониженном давлении – это выпить чашечку крепкого утреннего кофе. Действительно, большинство гипотоников начинают свой день именно так. Низкое давление больше всего ощущается в утренние часы. Однако кофе сможет дать лишь непродолжительный эффект и если ежедневно употреблять его можно заработать гипертонию. Кстати, гипотонику не следует увлекаться крепким зеленым чаем, так как он способен понижать давление.
Принимать пищу, людям с низким давлением надо не меньше 4х раз в день. В рационе должны присутствовать обязательно соленые и жирные продукты. Утром достаточно выпить одну чашечку кофе, обязательно с бутербродом. Гипотоникам полезны рыбные продукты и чай с сахаром – кстати, это прекрасное сочетания для утреннего завтрака.
Повысить давление могу помочь травы, только нужно точно знать какие. Существует немало трав, которые повышают тонус. Прекрасный эффект сможет оказать зверобой. Отлично помогает контрастный душ. Ну и конечно не стоит курить и принимать алкоголь. Это никак не сможет улучшить самочувствие и тем более поднять давление. Более того, алкоголь, расширяющий сосуды способен снизить и без того пониженное давление.
