Зеленый чай известен своими полезными свойствами. Сегодня этот напиток приобрел большую популярность. Но также известно, что он помогает и пожилым людям быть в форме и не впадать в депрессию.
К таким выводам пришли специалисты из Японии. Ученые провели исследование, в котором принимали участие около тысячи людей. Главным требованием к участникам – пожилой возраст. В группе 34% мужчин и почти 40% женщин страдали на депрессивное состояние или склонность к этакому. Остальная часть подопытных были из тех, кто более оптимистичен в жизни, при этом в их рационе присутствовали четыре и более чашки зеленого чая.
На вопрос, почему столь простой напиток имеет такую сильную бодрящую силу, ученые нашли ответ. Данное вещество имеет в составе аминокислоту теанин. Именно он «производит» позитивное настроение в психологическом состоянии человека. Он попадает в мозг и переходит в состояние гамма-аминомасляной кислоты, что является природным транквилизатором. Он и протягивает «руку помощи» в случае нарушений в психологическом фоне и вступает в бой с депрессией. Эта аминокислота также нейромедиатор – химическое вещество, обеспечивающее передачу нервных импульсов.
Итак, японские ученые сделали вывод, что лучше увеличить употребление зеленого чая, чем злоупотреблять другими горячими напитками, такими как кофе и черный чай, поскольку последние такого позитивного эффекта не дают.
