О «простуде» все знают еще с детства: заложен нос, побаливает горло, слегка знобит. В народе простуду еще называют острое респираторное заболевание. Причиной простуды является переохлаждение тела что, вдвойне опасное, если организм ослаб. Если предварительно вспотеть, или попасть на сквозняк, можно простыть. На самом деле в простуде ничего страшного нет, но впоследствии лечения простуды, возможны осложнения, в том случае если не правильно лечить.
Не нужно мешать своему организму, дело в том, что он неплохо может исправиться без вашей помощи. Разумеется, высокая температура тела, насморк, кашель, боль в горле — то еще наслаждение, собственно при их помощи, организм пытается перебороть болезнь. Именно как только простудились, не рекомендуется: сбивать температуру (которая не поднимается выше 38), не стоит употреблять препараты, подавляющие кашель, также капли против насморка.
Именно так нужно поступать потому, что когда поднимается температура, организм выделяет интерферон — особенный белок, который хорош также против вирусов и бактерий. Притом, если выше температура, значит больше интерферона. Когда сбить температуру, как только она успела повыситься — интерферона выделилось недостаточно. Пока иммунная система не найдет других вариантов перебороть инфекцию, будете болеть намного больше. Если температура поднялась до 38, либо очень плохо себя чувствуете при температуре 37,5 — снижайте ее. Температуру можно снизить, если много пить, это разные компоты, отвары трав, даже самая простая вода, главное чтобы они не были ни холодными не слишком горячими. Ведь большое количество выпитого напитка способствует потоотделению. Как ближе температура станет к температуре тела, скорее подействует. Хорошим эффектом обладает настой малины, рекомендуется также и мед. Укройтесь одеялом, хорошо замотавшись, вы можете утром после сна забыть о простуде, конечно же, если вы перед этим дадите чем-то организму попотеть. Если температура не спадает, выпейте парацетамол, но стоит помнить, если пить мало жидкости, эффект будет малым.
Насморк — воспаление слизистой оболочки носа, вариант, что борется с простудой. При простой простуде, он может и не появиться. Слизь содержит особенные противовирусные вещества, насморк в свою очередь не дает попасть инфекции далее — в горло и легкие. При насморке применяют физиологические растворы это же капли Салин, Аквамарис, подойдет и простая кипяченая вода с небольшим количеством соли, которая содержится в воде, можно использовать ингаляции с ароматическими маслами.
