Фармакология не стоит на месте, а производители всегда знают, когда и чем нужно забить прилавки аптек. Но ведь до этого можно использовать и другие средства в целях профилактики.
В каждом доме должна быть морская соль, травяные сборы, калина, мед, цветочная пыльца. Дом необходимо держать в чистоте и порядке, используя чистящие средства, в составе которых есть хлор. Морскую соль в свою очередь можно применять не только в косметических целях, но и для профилактики простуд. Для этого необходимо промывать нос раствором соли, при этом жидкость не должна быть очень соленой. Берем немного морской соли и заливаем горячей водой. Даем постоять и с каждым приходом на работу и с работы полощем нос. Можно втягивать жидкость через одну ноздрю, или сильно закапать раствор в нос. Конечно, ощущения не очень комфортные и приятные, но процесс эффективно сказывается на противостоянии организма к вирусам и микробам.
Всем знакомый витамин С. Его можно увидеть не только в красивой упаковке, но и в природных продуктах – ягоды калины, лук, шиповник, лимон, киви, черная смородина, цитрусовые. К меду и цветочной пыльце нет никаких противопоказаний – в их составе вещества, способны укрепить организм. Ложка меда в день – и Вам не страшен грипп.
Также стоит обратить внимание на состояние дома. Необходимо держать в комнате ионизатор воздуха, который очистит его от микробов и вирусов. Дольно эффективный способ бороться с грибками и хорошая профилактика против гриппа. При мытье полов лучше добавлять средства, в которых есть хлор. Он довольно популярен и зарекомендовал себя как надежный способ дезинфекции.
Очень полезным приобретением станет увлажнитель воздуха. Он поможет нормализировать микроклимат. Особенно это важно в период отопления, во время которого воздух становится сухим. В таких условиях нос требует увлажнения, поскольку от этого зависит уровень уязвимости перед вирусами. Хорошо, если в комнате есть аквариум или декоративный фонтан. Также можно воспользоваться пуливилизатором, опрыскивая помещение. В крайнем случае может подойти и емкость с водой возле батареи.
Также мобильным средством против простуд станет оксолиновая мазь. Можно также воспользоваться тетрациклиновой. Они обе хорошо справляются со своей задачей, не давай вирусам пробраться через нос. Еще можно использовать растительные масла – можжевельника, сосны сибирской, лаванды, розы. Менее эффективными в этом вопросе масла эвкалипта и чайного дерева. Эти средства можно использовать не только в процессе ингаляций и очистки воздуха в комнате, но и в дороге, вдыхая запах масла, находясь в транспорте.
