При появлении первых симптомов простуды многие предпочитают отграничиться приемом лекарств типа «Аспирин». Другой вариант – выпить чай с лимоном и медом и провести вечер дома, за просмотром фильма или за чтением книги. Конечно же, это не считая тех людей, которые предпочитают игнорировать такого рода симптомы, мотивируя себя тем, что симптомы еще не значит болезнь, и что они могут пройти так же быстро и незаметно, как и появились. Из этих трех вариантов – последний самый опасный и самый безответственный.
Динамика современной жизни, к сожалению, не дает человеку достаточно времени, чтобы полноценно заняться собой и своим организмом. Поэтому тот, кто все же выкроил один вечер для чая с медом – честь и хвала, вполне может быть, что именно этого будет вполне достаточно для выздоровления. Но все же, лучшим вариантом к этой модели поведения добавить еще несколько бесспорных и эффективных средств, доступных любому. Это прием витаминов. Желательно повышенной дозы витаминов С, Е и А. В идеале при первых признаках простуды стоит пораньше вернуться домой, принять душ, выпить витаминов, чаю с медом или вареньем (малиновым, смородиновым, из плодов шиповника), и лечь спать. Причем лечь рекомендуется сразу после душа и чая. За ночь организм переработает полезные вещества, хорошенько пропотеет, и, не отвлекаемый ничем посторонним, активно примется за борьбу с вредоносными вирусами. Это именно тот случай, когда обычный сон оказывается куда эффективнее сильнейших медицинских препаратов, да еще и куда полезнее. Кроме того, искусственно созданная чаем и душем слегка повышенная температура (до 38 градусов) создаст в организме условия, крайне неблагоприятные для развития вирусов.
Но все же не стоит легкомысленно относиться к собственному здоровью. Иногда то, что выглядит как обычная простуда, может быть более сложным и опасным заболеванием. Например, боль в горле может означать начало гнойной ангины или хронического тонзиллита, который, в свою очередь, может привести к аутоиммунным процессам в почках или миокарде. В таком случае то, что человек лечит как обычную простуду, может дать серьезные осложнения, разрушить организм и даже привести к необратимым последствиям, вплоть до летального исхода. Точно так же ошибочно принятым за простуду может быть серьезное инфекционное заболевание типа менингита, который при несвоевременном лечении уж точно нанесет организму огромный и непоправимый урон. Поэтому следует быть предельно внимательным, и не относится легкомысленно к недомоганиям собственного организма.
