Есть некоторые продукты, употребляя которые можно очистить кровь. При этом не следует бежать в аптеку по лекарства и таблетки. От переливания тоже можно отказаться. Просто нужно пересмотреть то, какой у нас рацион,
и обновить его необходимыми дарами природы.
Виноград. В ягодах винограда есть калий, магний, марганец, витамины С, РР, Р, В1, В6, В12. и это еще не все. В нем содержится около 20% углеводов, органические кислоты и сахар. Сок из винограда можно пить тогда, когда ощущаете слабость, малокровие. При этом пить его следует три раза в день перед едой. За день необходимо выпить до литра жидкости. Для детей норма меньше – до одного стакана. Но не следует злоупотреблять им, если есть склонность к диарее, сахарному диабету, большому весу, язве желудка, проблем с легкими.
Мед. Для данной цели лучше сесть на гречневый мед. Для положительного эффекта нужно пройти курс – принимаем мед два месяца подряд. Это поможет улучшить состав крови, убрать головные боли, снять усталость и повысить активность и настроение. За сутки можно употребить до ста грамм. Если его добавить в кислое молоко, то это будет хорошим народным лекарством от малокровия. В стакан кислого молока нужно добавить ложку меда и выпить. Всего нужно употребить два стакана в день.
Миндаль. Этот вид орехов используют в рационе, если наблюдается малокровие, астма, кашель и головные боли. При этом в орехи добавляют фруктовый сахар и принимаются именно в таком виде.
Морковный сок. Очень полезный и уникальный по составу продукт. Он пробуждает организм в целом и может восстановить форму. В соке есть витамин А, с которым «дружит» организм и очень хорошо усваивает. Кроме этого сок богат витаминами B, C, D и E. Употребляя морковный сок, можно поднять аппетит, улучшить пищеварение и здоровье зубов.
Если каждое утро завтрак заменить салатом из моркови со сметаной или растительным маслом, или выпивать четверть стакана сока с медом по 4 раза в день, можно решить проблему состава крови, побороть симптомы авитаминоза, поднять силы. В общей сложности нужно употребить до трех литров сока в сутки.
Орехи. Доспевший грецкий орех – еще одно средство против авитаминоза и малокровия. К нему можно присоединить лесной орех, очищенный от кожуры. Лучше всего употреблять их с медом. Такая смесь, конечно, тяжелая для организма, поэтому не стоит «подседать» на данный метод. Как только все придет в норму, мед и орехи нужно будет употреблять отдельно друг от друга.
