Данная диета требует сил и терпения, но и результаты от нее поразительные. Поэтому потерпеть есть из-за чего. Но все же советует посоветоваться со специалистом. Если же все в норме и доктора «дали добро»,
тогда пора действовать.
Зима – период постоянных праздников живота. Во всех салатах майонезы и жирное мясо. Поэтому за три месяца можно набрать веса столько, сколько за весь год не будет. Что ж, нужно брать себя в руки, чтобы оставаться красивой и здоровой женщиной. Предлагаем диету, длительность которой – двенадцать дней. При этом отступать от ее правил нельзя, нужно набраться терпения. Только в этом случае можно получить желаемые результаты.
Диета рассчитана всего на один раз в год. За ее время можно убрать до пятнадцати килограмм. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом – это способ худения противопоказан. В течении курса диеты нужно как можно больше употреблять жидкость в виде чистой воды и еще лучше зеленого чая.
С первого по третий день нужно пить один только кефир. С четвертого по шестой – отварное филе курицы без шкурки. С седьмого по девятый – только овощи. С десятого по двенадцатый – по 350 грамм красного сухого вина и сыр твердых сортов.
Никакой выпечки не должно присутствовать в рационе. Количество продуктов диеты неограничено. Когда возникает желание попить чаю или воды – всегда пожалуйста! Когда диета закончится, можно переходить на обычный рацион, но не переедать и не соваться в холодильник по случаю и без. Будьте в форме!
